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环球ug代理:这10种餐桌上的“降糖药”,天天吃一点,辅助降血糖保康健

admin2020-11-09168


血液中葡萄糖的浓度经常被人们简称“血糖”,由食用粮食类、砂糖、水果、薯类等食物摄入时的糖分转化而成的,它是人体流动能量的主要泉源。


但若是摄入过多的糖分或糖类代谢杂乱,血液中连续高血糖就会发展为糖尿病,还会引起糖尿病并发症,以是合理膳食,“控糖”很主要。


今天,为人人先容几种餐桌上的“降糖药”,不仅可以辅助人体控制血糖,还可以辅助糖尿病或高血糖患者控制病情。



10种食物辅助改善糖尿病


1、洋葱


性味辛温,甜润白嫩,是人们喜好的佳蔬。现代研究证实,洋葱具有杀菌、降血糖及调治血压的作用,在国外被誉为“菜中皇后”。


洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和排泄的物质,对糖尿病有辅助治疗作用,而且所含的前列腺素A和硫胺基酸,有扩张血管、调治血脂、防止动脉硬化的作用。


因此,对糖尿病伴有血脂异常者最为相宜。然则患有眼病的人或热病后不宜进食。


洋葱表皮颜色有黄色和紫色两种,相对来说,黄皮的洋葱较甜,而紫皮的洋葱较辣。选购洋葱时,表皮越干越好,包卷度愈慎密愈好。



2、南瓜


南瓜甘温无毒,有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,能与人体内多余的胆固醇连系,有防止胆固醇过高,预防动脉硬化的功效。


现代医学研究解释,南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质,并有促进胰岛素排泄的作用。


糖尿病患者天天煮食南瓜100克,对改善症状有良效。

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网友评论

1条评论
  • 2020-11-09 00:02:08

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