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这一届老年人,真“野”!

admin2020-10-2732

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热浪战绳

直腿硬拉

坐姿划船

站举壶铃

健腹轮

......


你能把这些“野”味十足的运动项目

70岁满头银发的奶奶

联系到一块吗?


这一届老年人,真“野”! 第1张这一届老年人,真“野”! 第2张


70岁的上海奶奶陈继芳

有点“野”

通过时下最“潮”最“酷”的健身方式

3个月减重28斤

现在,还练出了马甲线


云云显着的功效

让许多苦于“减肥难”的年轻辣妹

都羡慕不已



陈奶奶年轻时就很喜欢运动

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在两年前的一次体检中

“脂肪肝”“高血脂”“膝盖退化”等名词

突入她的天下

她决议用自己最热爱的方式——运动

找回康健


不同于一样平常老年人

喜欢打打太极拳、散散步

陈奶奶对年轻人喜欢的

在健身房“撸铁”的运动方式

产生了粘稠的兴趣

在教练的指导下

陈奶奶循序渐进加量加次


三个月后

陈奶奶减重28斤

再去医院复查时

脂肪肝消逝了

身体各个指标基本恢复正常



“撸铁”运动让陈奶奶

找回康健练出好身材的同时

更让陈奶奶找到了生涯的兴趣和自信

她变得更“野”了

也更愿意去拥抱年轻人的生涯方式了

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