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坚持4式瑜伽演习,柔软身姿,让你软到没界限

admin2020-11-1721

2020-11-16 17:29 瑜伽坊

为什么我要最先?是为了获得一个热瑜伽西席的资质吗?是为了学会若何站在脚趾上平衡吗?照样为了能够享受四十几度的高温?我不停地找寻着谜底,试图给自己一个合适的理由。这个历程,好像是将洋葱的皮一层层地剥落,剥到最后,发现什么都没有。我没有任何目的,来这里的唯一缘故原由,只是由于喜欢。

坚持4式瑜伽演习,柔软身姿,让你软到没界限 第1张

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若是你是初学瑜伽,建议你放松心情,让自己充实享受作为一个初学者的快乐和自由。既然我们的目的是恢复健康,让心意加倍平和安宁,那么你若是还要强求自己要拥有惊人的柔韧性和体操技巧,那就南辕北辙了。不要在乎自己的身体,也不要总想着要多强壮多柔韧。

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