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allbet币游(allbet6.com):电子烟和香烟哪个危害更大?电子烟真的对戒烟有利益吗?

admin2021-02-02190电子戒烟有益香烟危害

20多年来,一个烟瘾很大的人,从去年7月初(16年)更先改用电子烟,唐突地自动回复。(若有错误或遗漏,请指正。)

据我的查询、领会和认知,【正规】电子烟的危害和风险远低于卷烟,详细如下:

1.尼古丁:一样平常以为尼古丁会上瘾,无害,但也有人说尼古丁也有康健[风险]。香烟的尼古丁含量通常为6毫克;电子烟凭据烟油可以选择0mg(完全没有)、3mg、6mg、12mg差别剂量。小我私家建议3mg,对于烟瘾大,吸烟岁数长的人,照样6mg。小我私家不建议12mg,由于我照样把电子烟定位为“控烟戒烟辅助”,没有必要的话就不要多吃。

2.香烟焦油:香烟的含量因品种差别而差别,但电子烟的含量为0。一样平常以为香烟焦油是危害康健的主要因素,以是在这种情况下,电子烟在康健危害方面比香烟小得多。

3.丙二醇:不吸烟。fda(美国食物和药物管理局)以为毒性较低(相当于盐),但当在低温下加热甚至不完全燃烧时,可能会发生有毒的醛类化合物,但没有关于此事的详细数据和剖析(以是我一再强调应该是正式的)。另外,我看到报道说吸入丙二醇几分钟内导致肺部和气管发炎。

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4.其他卷烟危害:种种金属颗粒、化学品、粉尘等。燃烧发生的电子烟基本不存在。

5.其他电子烟的风险:甘油和香料是可以食用的(正常情况下),但加热雾化后吸入肺部是否还那么平安,现在还缺乏数据和权威结论。以是我以为可能照样有风险的。

综上所述,我以为说【正规】电子烟平安无害可能过于乐观,但相对于香烟,风险应该要小许多。

最后说一下自己换电子烟以来的履历。

虽然我已经吸烟20多年了,但我一直很注重控制量,天天10-15支左右,不算太多。换了电子烟之后,一更先总以为身体虚弱,天天照样要抽几根。在我的有意控制下,用了半个月的时间,从最初的5个削减到现在的2个(没有戒烟的痛苦)。希望在不久的未来完全降低到0,然后通过降低尼古丁含量和削减烟草油的消耗继续逐步降低,直到完全戒烟(理想是美妙的,但不知道能不能实现)。

网友评论

1条评论
  • 2021-02-02 00:04:31

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